بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
آموزش حرکت لگ تاک نشسته روی نیمکت (شکم)
701 بازدید
1
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
701 بازدید
سارا مهرابی
دنبال کردن
18 بهمن 1401
ورزشی
ورزشی
شکم
لگ تاک نشسته
بدنسازی
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:25
آموزش حرکت لگ ریز متناوب | تمرین عضلات شکم ...
سارا مهرابی
2.4 هزار بازدید
.
2 سال پیش
0:26
آموزش حرکت لگ ریز آویزان (شکم خلبانی)
سارا مهرابی
150 بازدید
.
2 سال پیش
0:42
قورباغه ای که روی نیمکت نشسته است....
آنشرلی
1.7 هزار بازدید
.
9 سال پیش
1:03
حرکت کرانچ شکم روی میز
بادی پارس
11.8 هزار بازدید
.
5 سال پیش
0:20
جمع کردن پا در حالت نشسته روی نیمکت
عشق فوتبال دستی
5.9 هزار بازدید
.
10 سال پیش
0:54
آموزش بدنسازی ؛ حرکت فلای دمبل روی نیمکت ...
بدن‌ساز
166 بازدید
.
3 سال پیش
0:16
آموزش حرکت فلای برعکس نشسته
بدن‌ساز
226 بازدید
.
3 سال پیش
2:29
آموزش ساده حرکت شکم
ΠΔ دانیال ΔΠ
10.9 هزار بازدید
.
8 سال پیش
0:17
آموزش حرکت شراگ لندمین نشسته
بدن‌ساز
269 بازدید
.
3 سال پیش
0:08
کرانچ، پاها روی نیمکت
EISa11645
11.3 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:24
حرکت ناشایست کوستا بر روی نیمکت چلسی
N.FRJ.6724
794 بازدید
.
8 سال پیش
0:12
آموزش حرکت لیفت نشسته - آل غلام
·˙✿ شیوا مرادی ✿˙·
7.6 هزار بازدید
.
8 سال پیش
0:13
آموزش حرکت شکم هالتر غلتکی!!!
·˙✿ شیوا مرادی ✿˙·
10.7 هزار بازدید
.
10 سال پیش
7:41
7 روش عالی برای بهره بردن آموزشی از ماه ...
سورس ایران
21 بازدید
.
6 ماه پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
