بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
آموزش حرکت لگ تاک نشسته روی نیمکت (شکم)
700 بازدید
1
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
700 بازدید
سارا مهرابی
دنبال کردن
18 بهمن 1401
ورزشی
ورزشی
شکم
لگ تاک نشسته
بدنسازی
دانلود فیلم منقار طلایی - دوبله
دانلود فیلم پادشاهی سیاره میمون ها - دوبله
دانلود فیلم فوریوسا حماسه مکس دیوانه - دوبله
دانلود فیلم جنگ داخلی - دوبله
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:20
جمع کردن پا در حالت نشسته روی نیمکت
عشق فوتبال دستی
5.9 هزار بازدید
.
10 سال پیش
0:42
قورباغه ای که روی نیمکت نشسته است....
آنشرلی
1.7 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:31
شکم وپهلو توسط مهرشاد حاجی خانی -آموزش ص ...
فائزه 78 فراهانی
2.6 هزار بازدید
.
8 سال پیش
0:17
آموزش حرکت شراگ لندمین نشسته
بدن‌ساز
267 بازدید
.
3 سال پیش
0:16
آموزش حرکت فلای برعکس نشسته
بدن‌ساز
226 بازدید
.
3 سال پیش
1:06
شکم بوکسوری با دمبل | آموزش حرکت بدنسازی | ...
سارا مهرابی
180 بازدید
.
2 سال پیش
0:28
آموزش حرکت شکم کوهنوردی | تقویت عضلات شکم ...
سارا مهرابی
101 بازدید
.
2 سال پیش
0:26
آموزش حرکت لگ ریز آویزان (شکم خلبانی)
سارا مهرابی
150 بازدید
.
2 سال پیش
0:36
آموزش لگ ریز روی میز شیب دار (تمرین عضلات ...
سارا مهرابی
355 بازدید
.
2 سال پیش
0:23
آموزش تمرینات عضلات شکم با لگ ریز پرتابی
سارا مهرابی
700 بازدید
.
2 سال پیش
4:48
آموزش حرکت وکیوم شکم (شکم حفره ای) برای ...
سارا مهرابی
525 بازدید
.
2 سال پیش
0:25
آموزش حرکت لگ ریز متناوب | تمرین عضلات شکم ...
سارا مهرابی
2.4 هزار بازدید
.
2 سال پیش
20:20
آیا افرادی که در شهرستان دور افتاده و رو ...
سورس ایران
8 بازدید
.
6 ماه پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
