طرز تهیه املت اسفناج خوشمزه و اقتصادی مواد لازم : اسفناج 100 گرم تخممرغ 2 عدد شیر 2 قاشق غذاخوری نمک فلفل به مقدار لازم کره و روغن به مقدار لازم پنیر پیتزا یا پنیر پارمزان