درمان موثر بی خوابی - علت بیخوابی شبانه

بی خوابی مشکلی هست که سراغ همه میره. از نوزاد تا سالمند حتما یکبار در طول عمرشان بیخوابی رو تجربه می کنن که منجر به بیحالی و خواب آلودگی در طول روز می شه
در این ویدیو با دلایل بی خوابی شبانه و راههای درمان اون آشنا میشیم.

علم و روان زاییده یک نیاز بود که نگاهی علمی به روان خود و افرادی که دوستشان داریم داشته باشیم
هدف ما کمک و نجات زندگی خود و انسان های اطرافمون هست
كودکی، نوجوانی و گذشته ما قابل تغییر نیستن ولی حال و آینده ما دست خودمون هست