بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
اجرای صحیح حرکت دراز نشست چرخشی روی میز شیب دار
236 بازدید
0
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
236 بازدید
سارا مهرابی
دنبال کردن
17 بهمن 1401
ورزشی
ورزشی
دراز نشست
میز شیب دار
دراز نشست چرخشی
بدنسازی
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:24
آموزش دراز نشست روی میز شیب دار (کرانچ)
سارا مهرابی
103 بازدید
.
2 سال پیش
0:27
حرکت پشت بازو صفحه جفت چرخشی روی میز شیب ...
فیت شو
5 بازدید
.
10 ماه پیش
0:27
نحوه اجرای صحیح حرکت پشت بازو دمبل چرخشی ...
فیت شو
2 بازدید
.
10 ماه پیش
0:33
اجرای حرکت صحیح دراز نشست | عضلات شکم
سارا مهرابی
40 بازدید
.
2 سال پیش
7:20
بررسی و اجرای صحیح حرکت زیر شکم خوابیده ...
فیت شو
34 بازدید
.
10 ماه پیش
0:11
آموزش صحیح شنا انفجاری روی میز شیب دار I ...
بدن‌ساز
177 بازدید
.
3 سال پیش
1:37
نحوه صحیح حرکت جلو بازو روی میز
A.Fouladi
3.4 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:25
جلوبازو دمبل روی میز شیب دار ( Incline D ...
سفر زندگی
7.7 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:39
آموزش صحیح حرکت شنا شیب دار Incline Push-Up ...
بدن‌ساز
158 بازدید
.
3 سال پیش
0:33
دراز نشست
دنیای ورزشی
1.9 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:45
آموزش تصویری حرکت فلای دمبل نیمکت شیب دار ...
بدن‌ساز
221 بازدید
.
3 سال پیش
0:57
شکم شش تکه - تمرین کرانچ روی میز شیب دار
A.MesHkaT50
9.5 هزار بازدید
.
10 سال پیش
1:18
دستگاه دراز نشست
سعید6380-22
11.7 هزار بازدید
.
10 سال پیش
7:41
7 روش عالی برای بهره بردن آموزشی از ماه ...
سورس ایران
20 بازدید
.
6 ماه پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
