بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
اجرای صحیح حرکت پلانک | تقویت عضلات شکم
43 بازدید
0
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
43 بازدید
سارا مهرابی
دنبال کردن
17 بهمن 1401
ورزشی
ورزشی
پلانک
عضلات شکم
حرکت پلانک
ورزش در خانه
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:33
اجرای حرکت صحیح دراز نشست | عضلات شکم
سارا مهرابی
40 بازدید
.
2 سال پیش
0:28
آموزش حرکت شکم کوهنوردی | تقویت عضلات شکم ...
سارا مهرابی
101 بازدید
.
2 سال پیش
0:40
نحوه اجرای صحیح حرکت پلانک
فیت شو
12 بازدید
.
10 ماه پیش
0:52
تقویت عضلات شکم و پهلو
شادی21
2.6 هزار بازدید
.
7 سال پیش
0:18
تقویت عضلات شکم و پهلو
مهدی پاکده^112
7.6 هزار بازدید
.
8 سال پیش
8:14
نحوه صحیح انجام حرکات ورزشی برای تقویت ع ...
ویدئوهای ورزشی
742 بازدید
.
5 سال پیش
1:28
نحوه اجرای صحیح حرکت پلانک جهشی
فیت شو
7 بازدید
.
10 ماه پیش
1:58
حرکات ورزشی برای تقویت تمام عضلات شکم
بدانیم و بخندیم!
7.6 هزار بازدید
.
7 سال پیش
0:15
تمرین تقویت عضلات شکم .
سیاوش خورشیدی
855 بازدید
.
9 سال پیش
0:21
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - انجام صحیح تق ...
ویدیوهای ورزشی
589 بازدید
.
5 سال پیش
0:15
اجرای صحیح حرکت کرانچ دوبل شکم
فیت شو
939 بازدید
.
10 ماه پیش
0:13
تمرینی دیگر برای تقویت عضلات شکم
مینا مردانی
1.2 هزار بازدید
.
8 سال پیش
8:14
تمریناتی موثر برای تقویت عضلات شکم
عشق فوتبال دستی
3.8 هزار بازدید
.
10 سال پیش
7:41
7 روش عالی برای بهره بردن آموزشی از ماه ...
سورس ایران
21 بازدید
.
6 ماه پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب