طرز تهیه خوراک مرغ رژیمی بدون هیچ روغنی
مواد لازم :
سینه مرغ 1عدد
پیاز 2عدد
سیر 3حبه
سیب زمینی 2عدد
فلفل دلمه 1عدد
هویج 1عدد
رب 2قاشق غذاخوری
آب جوش به میزان لازم
نمک، فلفل، زردچوبه، پودر دارچین به مقدار لازم
نعنا خشک 1 قاشق چایخوری
لیموعمانی 3عدد
ابلیمو 1 قاشق غذاخوری