حرکت گربه پیلاتس برای رفع گودی کمر
207 بازدید
207 بازدید
حرکت گربه از حرکات پیش نیاز پیلاتس است . این حرکت مناسب افراد با گودی کمر، درد در ستون فقرات و افراد با فعالیت طولانی پشت میز نشینی است که فشار و خستگی را از مهره های کمر بردارند.
برای تماشای ویدئوهای رایگان آموزشی بیشتر به وب سایت پیوجیم سر بزنید.
https://piyogym.ir/
09900781142
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
