بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
پلانک پهلو ثابت | ساید پلاک | تمرینات شکمی
182 بازدید
0
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
182 بازدید
سارا مهرابی
دنبال کردن
17 بهمن 1401
ورزشی
ورزشی
پلانک پهلو ثابت
ساید پلاک
تمرینات شکمی
شکم شش تکه
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:47
آموزش حرکت کرانچ پهلو | ساید کرانچ | تمر ...
سارا مهرابی
842 بازدید
.
2 سال پیش
1:35
نحوه اجرای حرکت ترکیب پلانک ساید و پا صاف ...
فیت شو
19 بازدید
.
10 ماه پیش
0:23
حرکت ساید (پشتک از پهلو)
>> .(.almirmohama.). <<
2.5 هزار بازدید
.
8 سال پیش
7:09
این تمرینات پلانک (ABS) را انجام دهید و ...
فیت شو
4 بازدید
.
10 ماه پیش
1:28
شکمی سیکس پک با انجام این تمرینات
YuSeF*GoLiZaDeH
3.8 هزار بازدید
.
8 سال پیش
1:21
اجرای حرکت پلانک ساید تک پا روی صندلی
فیت شو
9 بازدید
.
10 ماه پیش
1:51
روش تمرینات انفجاری شکم و پهلو !
ویدیوهای ورزشی
118 بازدید
.
3 سال پیش
0:47
تمرینات در منزل ، چرخش به پهلو !
health24
67 بازدید
.
4 سال پیش
6:52
آموزش تمرینات ورزشی در خانه مخصوص شکم و ...
health24
42.7 هزار بازدید
.
5 سال پیش
20:41
تمرینات 6 پک و پهلو ها
شهابی2000
977 بازدید
.
8 سال پیش
1:51
ساید بای ساید سامسونگ
AAIZAA
2.9 هزار بازدید
.
8 سال پیش
1:17
آموزش حرکت پلانک
هانیه___1367
14.0 هزار بازدید
.
9 سال پیش
7:10
آموزش تمرینات شکم و پهلو با پیلاتس
118فایل
578 بازدید
.
3 سال پیش
7:41
7 روش عالی برای بهره بردن آموزشی از ماه ...
سورس ایران
21 بازدید
.
6 ماه پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب