مواد لازم برای 3 نفر : گندم یا بلغور گندم 1 پیمانه گوست گوسفندی 200 گرم هویج متوسط 1 عدد جعفری خرد شده به میزان لازم پیاز 1 عدد ذرت 3 تا 4 ق غ رب گوجه 1 تا 2 ق غ نمک به میزان لازم