جناب دکتر پدرام قربانی مدرس فدراسیون بدنسازی و IFBB در خصوص بهترین زمان ورزش فرمودند مهمترین نکته این است که به بدن و پاسخ به نیازهای آن توجه کنید. هر زمانی که برای شما مناسب است و احساس میکنید انرژی دارید و می‌توانید ورزش کنید، زمان مناسب شماست. همچنین، توجه به شرایط هوا، برنامه کاری، و ترجیحات شخصی نیز در انتخاب زمان ورزش مهم است.
https://www.kishmedipharm.com/
https://megafen.ir
22 آبان 1402
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
