آش دستی یا آش کشیده سالم ترین غذا می باشد همچنین برای سرما خوردگی بهترین دارو و همینطور خوشمزه میباشد، بهتر از دارو از دارو خانه
( مواد لازم )
یک عدد پیاز کوچک.
2 حبه سیر.
1.5 لیتر آب جوش.
یک لیوان آب ولرم.
1/4 لیوان روغن.
3 لیوان آرد.
سه ق چ نمک.
نصف ق چ نعنا.
250 گرم ماست ترش.
آویشن، فلفل سیاه.