نحوه اجرای حرکت ترکیب پل باسن روی کتف با کرانچ معکوس خوابیده تک پا تناوبی

25 بازدید

دانلود

25 بازدید

07 اسفند 1402

ورزشی کرانچ معکوس تک پا تناوبی حرکت بدنسازی پل باسن تمرین بدنسازی

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

1:36

ترکیب کرانچ معکوس تک پا با کرانچ مورب | ...

فیت شو

17 بازدید . 10 ماه پیش
1:39

نحوه اجرای صحیح پل باسن تک پا کتف روی صندلی ...

فیت شو

20 بازدید . 10 ماه پیش
0:20

حرکت باسن، پرس تک پا، 45 درجه

ΠΔ دانیال ΔΠ

6.8 هزار بازدید . 9 سال پیش
0:38

آموزش حرکت کرانچ معکوس | کرانچ شکم

سارا مهرابی

162 بازدید . 2 سال پیش
0:39

کرانچ معکوس روی نیمکت شیبدار

المپیکDavoD

7.7 هزار بازدید . 9 سال پیش
1:03

حرکت کرانچ شکم روی میز

بادی پارس

11.8 هزار بازدید . 5 سال پیش
1:39

آموزش حرکت ساق پا تک روی پله

تمرین در باشگاه

1.3 هزار بازدید . 4 سال پیش
0:49

آموزش حرکت کرانچ لمس پا

ΠΔ دانیال ΔΠ

10.4 هزار بازدید . 10 سال پیش
0:39

آموزش کرانچ معکوس روی میز شیبدار

سارا مهرابی

602 بازدید . 2 سال پیش
1:39

آموزش حرکت ساق پا تک روی پله

بدن‌ساز

368 بازدید . 3 سال پیش
0:59

حرکت کرانچ

دنیای ورزشی

8.7 هزار بازدید . 10 سال پیش
0:11

پشت پا دمبل خوابیده روی میز

Mil@D_NPK

8.1 هزار بازدید . 9 سال پیش
1:34

شکم کرانچ معکوس پا صاف متناوب(تن تاک نخر ...

سحر رحیمی **38

12.0 هزار بازدید . 10 سال پیش
15:28

برنامه نویسان باید در چه شبکه های اجتماعی ...

سورس ایران

34 بازدید . 7 ماه پیش