اهمیت مسیله بی خوابی در نوجوانان

بی­خوابی دوران نوجوانی بایستی جدی گرفته شود

یک مطلعه­ ی تحقیقی اخیر، در مجله پزشکی خوابنشان می­دهد که نوجوان­های دارای مشکل بی­خوابی بیشتر در معرض افسردگی، اختلالات خشم و ترس هستند. مطالعه، روی بیش از 350 دانش­ آموز دوره نظری (رده سنی 7-12) در استرالیای جنوبی اجرا شد. مطالعه هم‌چنین نشان می­دهد که معالجات اولیه­ ی بی خوابی ممکن است مانع از آغاز افسردگی شود.
منبع: کودک و نوجوان