تمریناتتان را با خوردن بهترین اسنک‌ها تا حد ممکن افزایش دهید.هیچ تردیدی در این وجود ندارد که رژیم غذایی برای هدف‌های ورزشی و بدن‌سازی شما بسیار مهم هستند. چه هدفتان کاهش وزن باشد و چه افزایش وزن، باید بدانید که تغذیه نقش محوری در میزان موفقیت شما دارد. برای خیلی از افراد، پایبند ماندن به یک رژیم غذایی متعادل و سالم سخت‌ترین بخش کار است. ورزش را بهانه نکنید تا کم و نامناسب تغذیه کنید.
06 دی 1397
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
