آموزش تمرین نشر از جانب با دستگاه سیم کش
12.2 هزار بازدید
12.2 هزار بازدید
بوسیله این تمرین عضلات دلتوئید خود را تقویت نمایید.
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
