آموزش سیم کش مچ دست غلتک

117 بازدید

دانلود

117 بازدید

بدن‌ساز

آموزش سیم کش مچ دست غلتک

07 شهریور 1400

ورزشی

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

0:55

آموزش صحیح مچ دست غلتک

بدن‌ساز

150 بازدید . 3 سال پیش
1:36

نشرخم سیم کش جفت دست

مَنصور بَهرامی

10.5 هزار بازدید . 9 سال پیش
0:45

آموزش زیر بغل سیم کش دست صاف

سارا مهرابی

169 بازدید . 2 سال پیش
0:06

آموزش تصویری حرکت پرس سیم کش تک دست

بدن‌ساز

152 بازدید . 3 سال پیش
3:59

آموزش تصویری دوخت آستین مچ کش دومدل

دوخت و دوز

24.6 هزار بازدید . 3 سال پیش
0:16

آموزش حرکت ساعد سیم کش تک دست ایستاده

سارا مهرابی

202 بازدید . 2 سال پیش
0:08

آموزش تمرین سیم کش تک دست از جانب

مَنصور بَهرامی

13.3 هزار بازدید . 10 سال پیش
0:27

آموزش حرکت پرس بالا سینه سیم کش ایستاده مچ ...

فیت شو

3 بازدید . 9 ماه پیش
0:40

زیربغل سیم کش

A.Fouladi

3.4 هزار بازدید . 8 سال پیش
0:17

آموزش حرکت زیربغل با سیم کش

پرورش اندام

2.8 هزار بازدید . 6 سال پیش
0:08

آموزش اجرای نشر جانب سیم کش تک دست

سارا مهرابی

27 بازدید . 2 سال پیش
0:27

اموزش حرکت پرس زیر سینه سیم کش مچ برعکس ...

فیت شو

7 بازدید . 9 ماه پیش
0:27

آموزش حرکت پرس زیر سینه سیم کش مچ برعکس ...

فیت شو

11 بازدید . 9 ماه پیش
15:48

چیکار کنیم چشم های سالمی داشته باشیم؟

سورس ایران

16 بازدید . 6 ماه پیش