2. حرکات بدنسازی تیم مایکلز
855 بازدید
855 بازدید
2.حرکت فشرده سازی شكم
(( آموزش تمرین بدنسازی و آماده سازی بدن و این بار با تمرین نحوه صحیح فشرده سازی عضلات شکمی))
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
