پشت بازو دیپ بین دو میز
15.4 هزار بازدید
15.4 هزار بازدید
به نظر من بهترین حرکت پشت بازو، دیپ است که با وزنه های اضافی نیز قابل اجراست که فشار بسیار عالی روی هر سه سر پشت بازو وارد می کند
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
