Rollout Standing - رول ایستاده
392 بازدید
392 بازدید
یکی از حرکات مشکل اما در عین حال بسیار تاثیر گذار روی بخش مرکزی بدنه، مکانیزم حرکت مرکب و جهت اون هم فشاری و کششیه و برای اجراش تنها به یک هالتر و زمین صاف نیاز دارین
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
