[آموزش دفاع شخصی خیابانی] -آموزش دفاع ضربه به تخت سینه
8.9 هزار بازدید
8.9 هزار بازدید
در این آموزش دفاع چگونگی دفاع ضربه به تخت سینه یا گرفتن هر نفطه از کمر به بالا رو براتون آماده کردم .
پیشنیاز های تکنیک :
- قدرت : متوسط
- تمرکز و هماهنگی : متوسط تا زیاد
- سرعت : متوسط
- کاربردی : کاملاً کاربردی
=== سایت استاد عادل شیرازی : www.adelshirazy.ir
=== صفحه فیسبوک استاد : https://www.facebook.com/sensei.shirazy
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
