تمرین سرشانه دمبل 6 جهته | اموزش و نحوه اجرا

38 بازدید

دانلود

38 بازدید

08 اسفند 1402

ورزشی حرکت سرشانه تمرینات بدنسازی

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

0:15

سرشانه پرسی دمبل

جام حذفی 95

17.9 هزار بازدید . 8 سال پیش
0:50

اموزش حرکت سرشانه نشر از جانب دمبل

قاین فیتنس

3.4 هزار بازدید . 3 سال پیش
0:36

‫حرکت سرشانه دمبل پرسی‬‎

توپوق

11.8 هزار بازدید . 7 سال پیش
1:25

حرکت پرس سرشانه دمبل چرخشی 360 درجه | آم ...

فیت شو

83 بازدید . 10 ماه پیش
0:27

حرکت سرشانه - دمبل فلای پرسی مچ برعکس مت ...

فیت شو

8 بازدید . 10 ماه پیش
0:24

سرشانه نشر با دمبل

سلطان قلبم "مادر"

10.2 هزار بازدید . 8 سال پیش
0:25

پرس سرشانه دمبل نشسته

Mil@D_NPK

18.0 هزار بازدید . 10 سال پیش
0:27

سرشانه نشر جانب دمبل

§§.§§ مریم §§.§§

37.0 هزار بازدید . 10 سال پیش
2:38

تمرین سرشانه جی کاتلر

دنیای ورزشی

5.6 هزار بازدید . 10 سال پیش
4:36

تمرین سرشانه فیل هیث

بهترین لیگ برتر

5.3 هزار بازدید . 10 سال پیش
1:34

11- سرشانه از طرفین با دمبل خوابیده

YuSeF*GoLiZaDeH

6.8 هزار بازدید . 9 سال پیش
0:38

آموزش نحوه انجام حرکت کول با دمبل | تقویت ...

سارا مهرابی

90 بازدید . 2 سال پیش
15:04

تمرین سرشانه و بازو ایوان سنتوپانی

Mil@D_NPK

4.1 هزار بازدید . 10 سال پیش
29:03

دانستن و پوز دادن و لذت های لحظه ای

سورس ایران

39 بازدید . 7 ماه پیش
1:22

مینی پیتزا خونگی

mohammad

0 بازدید . 2 روز پیش