10 تمرین برتر آب کردن چربی شکم در خانه
7.2 هزار بازدید
7.2 هزار بازدید
آب کردن شکم و کاهش چربی دور آن بر خلاف تصور عموم یکی از راحترین کارها می باشد، تنها لازمه آن تمرین مداوم و روزانه است. برای آب کردن شکم خودتان کافی است روزانه 10 الی 15 دقیقه تمرینات مربوط به شکم را انجام دهید، شاید در ابتدا کمی سخت به نظر برسد ولی پس از چند روز به راحتی قادر به انجام حرکات خواهید بود.
برای دریافت مشاوره رایگان و برنامه تمرینی به وب سایت ما به آدرس www.sixpax.ir مراجعه نمایید.
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
