تمرین فوق العاده قدرتی همراه با یار کمکی
2.1 هزار بازدید
2.1 هزار بازدید
این تمرین جهت تقویت ساعد دست کتف سرشانه هستش وباید به دقت انجام شود چون احتمال آسیب دیدن مچ دست دور از انتظار نیست .
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
