آموزش مهارت های روانشناسی با موضوع دفاع از خود | آنلایف و سبک زندگی

بدن ما همچون سیستم دفاعی جسمانی، به یک سیستم دفاعی روانی مجهز است.
https://b2n.ir/p80381
این سیستم شامل شیوه‌هایی است که افراد به شکلی ناخودآگاه در برابر رویدادهای اضطراب‌آور زندگی به‌کار می‌گیرند.
همه‌ ما در طول زندگی، در معرض انواع فشار‌های روانی، اضطراب‌ها و هیجان‌ها قرار داریم. انسان برای مواجهه با چنین رویدادهای اضطراب‌آوری دو راه پیش رو دارد:
1. یا باید برای حذف اضطراب حاصل از این رویدادها تلاش کند.
2. یا به وسیله مکانیسم‌های دفاعی از اضطراب دوری کند.

چرا باید این کارگاه را تماشا کنیم؟
شما با شرکت در این وبینار، مکانیسم‌های دفاعی روان خود را می‌شناسید و متوجه می‌شوید که این مکانسیم‌ها چه نقشی در سلامت روان ایفا می‌کنند، از مهم‌ترین خصوصیات مکانسیم‌های دفاعی می‌توان به کاهش اضطراب، درد و خشم اشاره کرد.
https://b2n.ir/p80381
زمان لازم برای مشاهده کارگاه: 120 دقیقه

این کارگاه مناسب چه کسانی است؟
کسانی که می‌خواهند واکنش منطقی و مناسبی در برابر رفتار دیگران داشته باشند.
کسانی که می‌خواهند تحلیل بهتری از رفتارها و کنش‌های دیگران داشته باشند.
کسانی که می‌خواهند با انواع مکانیسم‌های دفاعی آشنا شوند.
کسانی که از مکانیسم دفاعی خود رضایت ندارند و به دنبال راهکار و تغییرند.
وب سایت
https://b2n.ir/r78984