طرز تهیه عدسی نواب ابراهیمی

دستور پخت عدسی نواب ابراهیمی
آموزش آشپزی با نواب ابراهیمی
طرز تهیه غذاهای نواب ابراهیمی
کانال آشپزی نواب ابراهیمی
---------------------------------------
عدسی بدون روغن و چربی، مخصوص ورزشکارا، و گیاه‌خواران عزیز.
برای 4 الی 5 نفر:
عدس: 400 گرم
پیاز: 2 عدد
آب: مقداری که روی مواد رو بگیره
پیازچه: 2 دسته کوچک
جعفری: 2 دسته
زردچوبه: 1 قاشق چای‌خوری
نمک: 1/5 قاشق چای‌خوری
فلفل سیاه: نصف قاشق چای‌خوری
گلپر: 1 قاشق چای‌خوری
پاپریکا شیرین: 1 قاشق چای‌خوری
سماق(اختیاری): نصف قاشق چای‌خوری
سیب‌زمینی: 4 عدد
فلفل تند خشک (اختیاری) .
⏰: 3 ساعت
1️⃣پخت اولیه (عدس و پیاز): 40 دقیقه (2 تا پیاز رو با 2 ملاقه عدس و 2 ملاقه آب پوره کنید)
2️⃣پخت دوم(ریختن سبزی و ادویه): 90 دقیقه
3️⃣پخت سوم(ریختن سیب‌زمینی): 50 دقیقه
.
به جای سیب‌زمینی می‌تونید رشته آشی بریزید، و از آش عدس لذت ببرید.
امیدوارم که از دیدن ویدیو لذت برده باشید. برای دوستان بفرستید تا اونها هم این خوراک ساده رو درست کنند.????????????
#رژیمی #گیاهخواری