بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
0 seconds of 0 seconds
Volume 90%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
میانبرهای صفحه کلید
Enabled
Disabled
پخش/توقف
SPACE
افزایش صدا
↑
کاهش صدا
↓
پرش به جلو
→
پرش به عقب
←
زیرنویس روشن/خاموش
c
تمام صفحه/خروج از تمام صفحه
f
بی صدا/باصدا
m
پرش %
0-9
x0.5
x1
x1.25
x1.5
x2
زنده
00:25
00:00
00:00
پخش صدا
آموزش حرکت ساعد هالتر معکوس (مچ معکوس) در حالت ایستاده
933 بازدید
1
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
933 بازدید
سارا مهرابی
دنبال کردن
18 بهمن 1401
ورزشی
ورزشی
ساعد
هالتر معکوس
بدنسازی
ساعد هالتر
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:27
آموزش حرکت ساعد با هالتر بر عکس روی میز ...
سارا مهرابی
24 بازدید
.
2 سال پیش
0:27
آموزش حرکت ساعد با تک دمبل نشسته مچ معکوس ...
سارا مهرابی
82 بازدید
.
2 سال پیش
0:21
ساعد هالتر ایستاده
§§.§§ مریم §§.§§
24.9 هزار بازدید
.
10 سال پیش
0:54
آموزش زیربغل قایقی معکوس هالتر
FloWEr56
7.3 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:23
ساعد هالتر ایستاده از پشت
الهه اشکبان
9.4 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:27
مچ ساعد صفحه هالتر بیرون ساعد تک دست (آم ...
فیت شو
18 بازدید
.
10 ماه پیش
0:25
اموزش حرکت ساعد هالتر
فائزه 78 فراهانی
12.2 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:19
آموزش حرکت پرس نظامی هالتر ایستاده
بدنساز
1.4 هزار بازدید
.
3 سال پیش
1:05
آموزش حرکت فلای معکوس کش با لانگز معکوس ...
فیت شو
20 بازدید
.
10 ماه پیش
0:20
آموزش حرکت جلو بازو هالتر لاری ایستاده
دیدنیها
3.4 هزار بازدید
.
4 سال پیش
0:07
شمارش معکوس
malek__TenniScoaCh
23.3 هزار بازدید
.
10 سال پیش
0:27
آموزش و نحوه اجرای حرکت مچ ساعد صفحه هالتر ...
فیت شو
5 بازدید
.
10 ماه پیش
0:20
آموزش سرویس معکوس
عاشق والیبال و تیم ملی
6.3 هزار بازدید
.
10 سال پیش
15:41
بین این همه رشته دانشگاهی کدام یک را انت ...
سورس ایران
33 بازدید
.
7 ماه پیش
4:03
آموزش تهیه کباب کوبیده سنتی اصیل ایرانی
Omid212
6 بازدید
.
3 روز پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت تاریک