چگونگی گرم کردن عضلات شکم با کمک توپ

174 بازدید

دانلود

174 بازدید

"به روز مدیا"

11 خرداد 1401

ورزشی آموزش بدنسازی بدنسازی آموزش بدنسازی حرکات بدنسازی بدنسازی در خانه

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

0:30

آموزش کرانچ با توپ سوئیسی | شکم توپ خواب ...

سارا مهرابی

312 بازدید . 2 سال پیش
0:52

‫تقویت عضلات شکم و پهلو‬‎

شادی21

2.6 هزار بازدید . 7 سال پیش
1:06

شکم بوکسوری با دمبل | آموزش حرکت بدنسازی | ...

سارا مهرابی

181 بازدید . 2 سال پیش
0:50

حرکت پیلاتس برای قوی کردن عضلات شکم

مرکز آموزش ورزش پیوجیم

98 بازدید . 3 سال پیش
28:20

تمرینات عضلات مورب شکم

REzaJERiodI

10.7 هزار بازدید . 9 سال پیش
4:55

آموزش شش تکه کردن شکم - چگونگی لاغر کردن کم ...

118فایل

91 بازدید . 4 سال پیش
13:20

تمرینات پیشرفته عضلات شکم (( سیکس پک شکم )) ...

Mil@D_NPK

26.2 هزار بازدید . 10 سال پیش
8:19

تمرینات مؤثر برای عضلات شکم

فائزه 78 فراهانی

7.0 هزار بازدید . 9 سال پیش
4:55

آموزش بدنسازی-شش تکه کردن شکم-شکم شش تکه ...

118فایل

194 بازدید . 3 سال پیش
0:18

تقویت عضلات شکم و پهلو

مهدی پاکده^112

7.6 هزار بازدید . 8 سال پیش
4:55

آموزش شش تکه کردن شکم - چگونگی لاغر کردن ...

118فایل

56 بازدید . 4 سال پیش
2:07

آموزش گرم کردن عضلات پاها + حرکات کششی پ ...

"به روز مدیا"

346 بازدید . 3 سال پیش
5:48

تمرینات با توپ یوگا مخصوص شکم !

health24

428 بازدید . 4 سال پیش
15:28

برنامه نویسان باید در چه شبکه های اجتماعی ...

سورس ایران

32 بازدید . 7 ماه پیش