با انجام حرکتهای غلط ورزشی در باشگاه شاهد هیچ پیشرفتی نمی باشید.
وقتی وارد باشگاه می‌شویم، همیشه می‌توانیم تعداد زیادی از ورزشکاران را ببینیم که همان‌جوری به‌نظر می آیند که سال گذشته بودند، با همان اندازه از وزنه‌ها. اما هر روز هم آنجا هستند، عرق می‌ریزند و به سختی تمرینات بدنسازی را انجام می دهند. حتی پروتیین شِیک‌شان را هم فوراً بعد از تمرینات در اتاق رختکن سرمی‌کشند. اما هیچ پیشرفت قابل توجهی ندارند.
05 دی 1397
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
