زندگی خردمندانه (بخش بیست و چهارم) نویسنده :ارسطو رضایی

واقعیت این است که زمان و توانایی ما محدود است، بسیاری از افراد درک درستی از محدودیت زمانی و توانمندی خود ندارند

بعضی از این افراد کمال‌گرا هستند و بعضی از این افراد هم پذیرش جو هستند،

بعضی از آن‌ها هم تعارف دارند و طرحواره اطاعت دارند و بعضی دیگر هم طرحواره ایثار دارند و دلسوز هستند

افرادی که طرحواره کمال‌گرایی دارند، متوجه نیستند که برنامه‌هایی که مسئولیت آن را می‌پذیرند، با توجه به محدودیت زمانی و توانمندی آن‌ها امکان‌پذیر نیست، یا بسیار سخت است

و کسانی که طرحواره پذیرش جویی دارند، صرفاً برای این‌که موردتمجید و تائید قرار بگیرند به توانمندی و زمان محدود خود توجه نمی‌کنند

یا کسانی که طرحواره اطاعت دارند، ترس دارند که طرف مقابل ناراحت شود، یا آن‌ها را رها کند

یا کسانی که طرحواره ایثار دارند، توان “نه گفتن” ندارند، چون احساس مسئولیت زیادی می‌کنند

دقت کنید که شما در برابر خود و خانواده خود هم مسئول هستید، زمانی که در یک کار سنگین مسئولیت را می‌پذیرید، وقتی را که می‌توانید برای خود و خانواده خود بگذارید را از دست می‌دهید، گاهی هم ممکن است که آن کار را هم باکیفیت انجام ندهید متوجه باشید که هیچ‌کس بیشتر از خود شما به شما اهمیت نمی‌دهد، باید خودتان به فکر خودتان باشید

اگر هم این ویژگی در شما هست که نمی‌توانید آن را تغییر بدهید، شاید با طرحواره جدی روبرو هستید، خوب است که آن را بشناسید و به فکر درمان باشید در سایت خود بیداری ما تک‌تک طرحواره ها را معرفی کرده‌ایم که می‌توانید آن‌ها را مطالعه کنید تا با مشکلات خود آشنا شوید

در سایت جستجو کنید و قسمت معرفی انواع طرحواره ها را مطالعه کنید

85 درصد از آموزشهای ما رایگان است با عضویت در کانال سایت و اینستاگرام ما از آن استفاده کنید:

کانال تلگرام : https://t.me/khodbidari
سايت : www.khodbidari.com
اینستاگرام : https://lnkd.in/ewZkYMv arastoorezaee