آموزش درست کردن سالاد کلم و آناناس

میوهٔ رسیدهٔ آناناس حاوی مواد زیر است: ویتامین A، ویتامین C، ویتامین‌های گروه B، کلسیم، فسفر، آهن، اسید سیتریک، و بروملین است.کلم به علت داشتن مواد ضد اکسیدان در دفع سموم بدن نقش مهمی دارد و حاوی مقداری کلسیم مقوی است.
در این ویدیو برای شما دوستان آموزش یک سالاد عالی با این دو ماده مغذی قرار دادیم