خواص بیشمار ذرت پخته برای درمان مشکلات روده+دیگر خواص
247 بازدید
247 بازدید
خواص بیشمار ذرت پخته برای درمان مشکلات روده
از نظر تغذیه ای ذرت در گروه غلات قرار دارد. البته اگر بخواهید از آن در جدول جانشینی مواد غذایی استفاده كنید، برای محاسبه انر‍ژی روزانه باید آن را مانند سیب‌زمینی و نخودفرنگی، سبزی نشاسته ای به حساب بیاورید.
رنگ زرد ذرت مربوط به موادی به نام زئین و زیازانتین است. ذرت دارای ویتامین های گروه B و C و اسیدهای چرب ضروری است. همچنین حاوی آنزیم ها و فیبر غیر محلول برای محافظت از روده است.
01 آبان 1400
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
