بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
آموزش تصویری چرخش خارجی شانه با سیم کش External Rotation with Cable
125 بازدید
0
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
125 بازدید
بدن‌ساز
دنبال کردن
آموزش تصویری چرخش خارجی شانه با سیم کش External Rotation with Cable
08 شهریور 1400
ورزشی
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:53
آموزش تصویری حرکات صحیح ، چرخش خارجی شانه ...
بدن‌ساز
415 بازدید
.
3 سال پیش
0:54
حرکت صحیح بدنسازی ، چرخش خارجی شانه با بند ...
بدن‌ساز
108 بازدید
.
3 سال پیش
1:17
(13)پشت شانه با سیم کش یک rear deltoid w ...
·˙✿ شیوا مرادی ✿˙·
424 بازدید
.
8 سال پیش
1:45
حرکت صحیح سر شانه از جلو با سیم کش
·˙✿ شیوا مرادی ✿˙·
14.2 هزار بازدید
.
9 سال پیش
1:34
14- پشت شانه با سیم کش ایستاده
مَنصور بَهرامی
3.8 هزار بازدید
.
8 سال پیش
1:30
21-کشش شانه از جلو با سیم کش
جام حذفی 95
945 بازدید
.
8 سال پیش
0:17
آموزش حرکت زیربغل با سیم کش
پرورش اندام
2.8 هزار بازدید
.
6 سال پیش
1:44
حرکت شانه، سر شانه با کش بدنسازی
ورزش شادی آفرین
3.1 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:08
آموزش حرکت بدنسازی چرخش شانه
عاشق والیبال و تیم ملی
2.5 هزار بازدید
.
10 سال پیش
0:37
کرانچ شیبدار با سیم کش
Mil@D_NPK
5.9 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:28
کرانچ چرخشی با سیم کش
سایه لیلا
6.9 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:10
لیفت ایستاده با سیم کش
شهابی2000
15.4 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:40
زیربغل سیم کش
A.Fouladi
3.4 هزار بازدید
.
8 سال پیش
7:41
7 روش عالی برای بهره بردن آموزشی از ماه ...
سورس ایران
24 بازدید
.
6 ماه پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
