تقویت عضلات چشم برای رفع خستگی و افزایش بینایی با تمرینات ورزشی | ویدیو

قرن‌ها است که افراد به عنوان یک درمان طبیعی برای مشکلات چشم، از جمله مشکلات بینایی، ورزش چشم انجام می‌دهند. شواهد علمی قابل اعتماد بسیار کمی وجود دارد که نشان می‌دهند تمرینات چشم می‌توانند بینایی را بهبود بخنشد. با این حال، انجام این تمرینات می‌تواند به رفع خستگی چشم کمک کرده و باعث می‌شود چشم‌ها احساس بهتری پیدا کنند.

اگر دچار یکی از مشکلات شایع چشم مانند نزدیک بینی، دوربینی، یا آستیگماتیسم، احتمالا ورزش‌های چشم هستید کمک به شما نخواهند کرد. تمرینات چشم برای افرادی که به شایع‌ترین بیماری‌های چشم، از جمله دژنراسیون وابسته به سن ماکولا ، آب مروارید و گلوکوم مبتلا هستند نیز مفید نخواهد بود.