بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
پرس سرشانه دمبل نشسته
18.0 هزار بازدید
7
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
18.0 هزار بازدید
Mil@D_NPK
دنبال کردن
آموزش حرکت پرس سرشانه دمبل نشسته توسط رانی راکل
ورزشی
آموزش
بدنسازی
سرشانه
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
3:30
تکنیک صحیح اجرای پرس سرشانه دمبل نشسته : ...
فیت شو
3 بازدید
.
10 ماه پیش
3:57
نحوه اجرای صحیح و اصولی حرکت پرس سرشانه ...
فیت شو
9 بازدید
.
9 ماه پیش
1:38
آموزش اجرای حرکت پرس سرشانه دمبل تناوبی ...
فیت شو
7 بازدید
.
9 ماه پیش
0:50
سرشانه دمبل پرس
مرییم99
7.1 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:01
پرس سرشانه با هالتر نشسته
Z||m||J||2190
968 بازدید
.
9 سال پیش
0:15
سرشانه پرسی دمبل
جام حذفی 95
17.9 هزار بازدید
.
8 سال پیش
0:36
حرکت سرشانه دمبل پرسی
توپوق
11.8 هزار بازدید
.
7 سال پیش
0:15
سرشانه دمبل نشر از جانب نشسته Simeon Panda ...
الهه اشکبان
5.2 هزار بازدید
.
8 سال پیش
0:28
آموزش حرکت پرس سرشانه دمبل ایستاده
سارا مهرابی
29 بازدید
.
2 سال پیش
0:43
آموزش حرکت نشر خم دمبل نشسته | سرشانه
سارا مهرابی
31 بازدید
.
2 سال پیش
0:32
پرس سرشانه
مَنصور بَهرامی
1.4 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:41
آموزش پرس سرشانه دمبل تکنیک 21 اس (21s)
بدن‌ساز
183 بازدید
.
3 سال پیش
0:48
سرشانه هالتر نشسته
المپیکDavoD
5.9 هزار بازدید
.
9 سال پیش
15:48
چیکار کنیم چشم های سالمی داشته باشیم؟
سورس ایران
14 بازدید
.
6 ماه پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
