بهترین و سالم ترین روش پخت گوشت در شیشه | عصاره گوشت| غذای مقوی برای زنان زائو و کودکان | Meat extract مواد لازم برای عصاره گوشت: گوشت گوسفندی نیم کیلو پیاز متوسط 2 عدد زردچوبه، فلفل سیاه، نمک به اندازه نیاز چوب دارچین یک تکه خیلی کوچک