بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
آموزش حرکت شرگ با دستگاه | تقویت عضلات کول
262 بازدید
1
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
262 بازدید
سارا مهرابی
دنبال کردن
18 بهمن 1401
ورزشی
ورزشی
شراگ دستگاه
کول
بدنسازی
شرگ با دستگاه
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:38
آموزش نحوه انجام حرکت کول با دمبل | تقویت ...
سارا مهرابی
90 بازدید
.
2 سال پیش
0:11
تقویت عضلات سینه با حرکت پارالل
شب مهتابی
5.2 هزار بازدید
.
7 سال پیش
1:00
آموزش صحیح حرکت بدنسازی کول هالتر تقویت ...
قاین فیتنس
206 بازدید
.
3 سال پیش
0:37
آموزش حرکت کول شراگ هالتر از جلو |تقویت ...
سارا مهرابی
48 بازدید
.
2 سال پیش
0:36
آموزش حرکت کراس اور برای تقویت عضلات سینه ...
پرورش اندام
543 بازدید
.
6 سال پیش
4:32
آموزش درست زدن حرکت لترال با دمبل برای ت ...
پرورش اندام
8.8 هزار بازدید
.
6 سال پیش
0:13
تقویت عضلات شانه با استفاده از دستگاه اس ...
پرورش اندام
412 بازدید
.
6 سال پیش
0:36
تقویت عضلات تمام بدن با حرکت مادر لیفت با ...
بالی برای رهایی
5.5 هزار بازدید
.
7 سال پیش
0:52
تقویت عضلات سرشانه
نو رسیده
2.8 هزار بازدید
.
7 سال پیش
0:41
کول با دستگاه ساق
زهره-امینی53
7.8 هزار بازدید
.
9 سال پیش
1:05
تقویت عضلات سرشانه
شیم شیم
1.1 هزار بازدید
.
7 سال پیش
0:51
تقویت عضلات ساعد
سیامک مظفری
3.3 هزار بازدید
.
7 سال پیش
0:29
تقویت عضلات سرشانه
زبان زندگی
682 بازدید
.
7 سال پیش
7:41
7 روش عالی برای بهره بردن آموزشی از ماه ...
سورس ایران
21 بازدید
.
6 ماه پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
