اثرات مثبت یوگا بر تمرکز و خلق وخو و انعطاف پذیری آن بر جسم و روح
294 بازدید
294 بازدید
بهبود توانایی تمرکز و خلق وخو از مزایای یوگا به شمار می رود. افرادی که یوگا کار می کنند اغلب خوشحال به نظر می رسند و تمرکز ذهنی خوبی دارند.در تحقیقات اخیر، اثرات یوگا بر افسردگی مورد مطالعه قرار گرفته اند. این اثرات مثبت به دلیل افزایش سطح اکسیژن مغز در نتیجه تمرینات یوگا است.
11 دی 1397
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
