مواد لازم:
بلغور گندم یک پیمانه
هویج 2 عدد
نخود فرنگی 3 قاشق غذا خوری
آب مرغ یک لیتر
جعفری خورد شده یک پیمانه
پیاز بزرگ یک عدد
اب و روغن به مقدار لازم
رب گوجه یک ق غ
عدس نصف پیمانه
نصف سینه مرغ پخته شده
نمک ، فلفل ، زردچوبه