بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
آموزش تقویت عضله فیله کمر با حرکت رَک پول
336 بازدید
1
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
336 بازدید
رسانه کمیل
دنبال کردن
26 مرداد 1401
ورزشی
آموزش حرکات بدنسازی
بدنسازی
آموزش بدنسازی
آموزش حرکات بدنسازی
حرکات صحیح بدنسازی
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:15
آموزش حرکت فیله کمر
§§.§§ مریم §§.§§
2.4 هزار بازدید
.
8 سال پیش
0:57
حرکت فیله کمر
بادی پارس
519 بازدید
.
5 سال پیش
1:11
آموزش حرکت فیله کمر(هایپراکستنشن)
§§.§§ مریم §§.§§
3.5 هزار بازدید
.
10 سال پیش
0:24
آموزش حرکت فیله کمر با دستگاه-آل غلام
الهه اشکبان
15.9 هزار بازدید
.
8 سال پیش
0:25
آموزش حرکت فیله کمر-آل غلام
مهرنوش شریفی
2.0 هزار بازدید
.
8 سال پیش
3:37
آموزش حرکت کششی عضله بالای کمر
بدن‌ساز
58 بازدید
.
3 سال پیش
0:29
فیله کمر
& بهناز &
5.0 هزار بازدید
.
8 سال پیش
0:30
فیله کمر با دستگاه
آرمین مصطفایی
6.8 هزار بازدید
.
8 سال پیش
0:29
فیله کمر با وزنه
آکادمی بدنسازی
5.0 هزار بازدید
.
6 سال پیش
0:18
فیله کمر با زنجیر
$_$aDoGhI
5.9 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:15
فیله کمر نشر خم با دمبل
·˙✿ شیوا مرادی ✿˙·
8.4 هزار بازدید
.
8 سال پیش
0:02
فیله کمر
BahramHadadI40
916 بازدید
.
10 سال پیش
0:25
هایپر اکستنشن(فیله کمر)
§§.§§ مریم §§.§§
7.0 هزار بازدید
.
10 سال پیش
7:41
7 روش عالی برای بهره بردن آموزشی از ماه ...
سورس ایران
21 بازدید
.
6 ماه پیش
1:57
فقط یک برش ساده ، چرا برای تعمیر عینک های ...
raymondoptic
0 بازدید
.
5 دقیقه پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
