بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
جلو بازو دمبل چکشی
80.9 هزار بازدید
124
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
80.9 هزار بازدید
fRw1928
دنبال کردن
اینم آموزشی ک خواسته بودید
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
ورزشی
جلو بازو
دمبل چکشی
آموزش حرکات بدنسازی
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:34
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی تناوبی ایس ...
دیدنی‌ها
3.1 هزار بازدید
.
4 سال پیش
0:31
آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی نشسته
سارا مهرابی
20 بازدید
.
2 سال پیش
1:10
آموزش حرکت ترکیب اسکوات با جلو بازو دمبل ...
فیت شو
10 بازدید
.
10 ماه پیش
0:25
اجرای صحیح حرکت جلو بازو دمبل چکشی ایستاده ...
فیت شو
2 بازدید
.
10 ماه پیش
0:27
اموزش حرکت بدنسازی جلو بازو دمبل چکشی نش ...
فیت شو
4 بازدید
.
10 ماه پیش
0:29
آموزش حرکت جلو بازو لاری دمبل جفت چکشی
دیدنی‌ها
2.0 هزار بازدید
.
4 سال پیش
0:28
آموزش صحیح حرکت جلو بازو چکشی دمبل
سارا مهرابی
20 بازدید
.
2 سال پیش
0:41
جلو بازو چکشی با هالتر
خانه دوست
5.5 هزار بازدید
.
7 سال پیش
0:34
سوپر ست جلو بازو دمبل جفت و جلو بازو دمبل ...
کوچه پاییزی
3.7 هزار بازدید
.
7 سال پیش
0:29
جلو بازو چکشی نشسته
آکادمی بدنسازی
780 بازدید
.
6 سال پیش
1:14
آموزش حرکت بدنسازی || جلو بازو چکشی (ایس ...
رسانه کمیل
143 بازدید
.
2 سال پیش
0:11
جلو بازو جفت دمبل ایستاده
سید جواد وشکانی
10.2 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:21
جلو بازو دمبل طرفین جفتی
مَنصور بَهرامی
8.0 هزار بازدید
.
9 سال پیش
15:41
بین این همه رشته دانشگاهی کدام یک را انت ...
سورس ایران
29 بازدید
.
7 ماه پیش
6:14
ولای علی (ع) بیکلام
reza kakulvand
3 بازدید
.
3 روز پیش
0:58
پخت لازانیا داخل قابلمه
mohammad
0 بازدید
.
3 روز پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
