آموزش پیلاتس برای عضلات شکم و تعادل
103 بازدید
103 بازدید
حرکت تعادل تک پا از روبرو با زانوی خم در پیلاتس علاوه برحفظ تعادل و کنترل می تواند عضلات عمقی شکم را درگیر و تقویت کند.
کلاس آنلاین پیلاتس پیوجیم
https://piyogym.ir/
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
