روش پخت "خوراک عدس با سبزیجات" حاوی ویتامین B و همچنین پروتیین بدون، چربی
344 بازدید
344 بازدید
عدس، منبع بسیار خوبی از فیبرهای کاهش دهنده کلسترول است که نه تنها کمک به کاهش کلسترول کمک می‌کند بلکه خاصیت تنظیم قندخون هم دارد زیرا فیبر بالای آنها از افزایش قندخون بعد از خوردن یک وعده غذایی جلوگیری می‌کنند.
