لایو برای داشتن شکم تخت چیکار کنم؟

اگه تخت شدن شکم برات به یک آرزو تبدیل شده و می خوای از شر چربی های شکمت خلاص بشی، دیدن این ویدئو برات ضروریه. کارشناس تغذیه برنافیت، سرکار خانم طاهری, ساده ترین و موثرترین راه رو برای داشتن شکم تخت و لاغری آسان بهت معرفی کرده. با دیدن این ویدئو یاد میگیری که با انجام چندتا راهکار ساده برای همیشه از شر چربی های شکمت خلاص بشی.
برای خلاص شدن از شر چربی شکمی کدوم کارو ترجیح میدی؟
ورزش در کنار رژیم غذایی یا عمل های سخت وهزینه بر؟!