کوتاهی عضلات پشت ران یا همسترینگ
187 بازدید
187 بازدید
در این ویدیوی آموزشی مهم به یک موضوع مخفی که تاثیر زیادی بر روی بیرون زدگی دیسک کمر و دردهای حاصل از آن دارد، پرداخته شده است. دیسک کمر و کمر درد یک علت مخفی دارد که همه باید بدانند و آن کوتاهی عضلات پشت ران یا همسترینگ است. در این ویدیو روش های خانگی مفید برای درمان کوتاهی همیتریگ یا عضله پشت ران به شما آموزش داده می شود.
29 مهر 1402
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
