بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
آموزش پرس سرشانه دمبل تکنیک 21 اس (21s)
183 بازدید
0
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
183 بازدید
بدن‌ساز
دنبال کردن
آموزش پرس سرشانه دمبل تکنیک 21 اس (21s)
07 شهریور 1400
ورزشی
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:28
آموزش پرس سینه تکنیک 21 اس (21s)
بدن‌ساز
339 بازدید
.
3 سال پیش
0:28
آموزش صحیح جفت دمبل خم تکنیک 21 اس (21s)
بدن‌ساز
63 بازدید
.
3 سال پیش
0:25
پرس سرشانه دمبل نشسته
Mil@D_NPK
18.0 هزار بازدید
.
10 سال پیش
0:28
آموزش حرکت پرس سرشانه دمبل ایستاده
سارا مهرابی
29 بازدید
.
2 سال پیش
0:41
آموزش پرس سرشانه با دمبل || Dumbbell Sho ...
"به روز مدیا"
367 بازدید
.
3 سال پیش
3:30
تکنیک صحیح اجرای پرس سرشانه دمبل نشسته : ...
فیت شو
3 بازدید
.
12 ماه پیش
0:36
حرکت سرشانه دمبل پرسی
توپوق
11.8 هزار بازدید
.
7 سال پیش
1:24
آموزش حرکت پرس سرشانه با دمبل آرنولدی
فیت شو
10 بازدید
.
10 ماه پیش
0:15
سرشانه پرسی دمبل
جام حذفی 95
17.9 هزار بازدید
.
8 سال پیش
1:29
آموزش ویدیویی حرکت پرس سرشانه دمبل تناوبی ...
فیت شو
2 بازدید
.
10 ماه پیش
0:58
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - پرس سرشانه با ...
ویدیوهای ورزشی
4.3 هزار بازدید
.
5 سال پیش
0:28
آموزش حرکت پرس سرشانه آرنولدی ایستاده - ...
سارا مهرابی
53 بازدید
.
2 سال پیش
0:09
آموزشی حرکت پرس سرشانه با دمبل + صفر تا صد ...
"به روز مدیا"
226 بازدید
.
3 سال پیش
15:28
برنامه نویسان باید در چه شبکه های اجتماعی ...
سورس ایران
18 بازدید
.
7 ماه پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
