10 تمرین بارفیكس برای تقویت عضلات ساعد
7.6 هزار بازدید
7.6 هزار بازدید
تمرینات كلستنیكس برای تقویت عضلات ساعد
كلستنیكس یه سیستم فیتنس بدون وزنه هست كه در اون عضلات بیرونی و درونی بدن درگیر و تقویت میشه تاثیرات این سیستم بدنسازی فوق العاده هستش ولی متاسفانه توایران اصلا این نوع تمرین شناخته شده نیست
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
