حرکت جلو بازو، جلو بازو با هالتر به حالت دد لیفت

2.3 هزار بازدید
دانلود
2.3 هزار بازدید

گروه عضلانی اصلی: دو سر بازویی
سایر گروه های عضلانی: بخش های فوقانی و تحتانی پاها
نوع تمرین: قدرتی
مکانیزم: تفکیکی ( خط انداختن عضله)
تجهیزات: هالتر
سطح دشواری تمرین: متوسط

ورزشی جلوبازو هالتر بدنسازی
دانلود فیلم منقار طلایی - دوبله دانلود فیلم منقار طلایی - دوبله
دانلود فیلم پادشاهی سیاره میمون ها - دوبله دانلود فیلم پادشاهی سیاره میمون ها - دوبله
دانلود فیلم فوریوسا حماسه مکس دیوانه - دوبله دانلود فیلم فوریوسا حماسه مکس دیوانه - دوبله
دانلود فیلم جنگ داخلی - دوبله دانلود فیلم جنگ داخلی - دوبله
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
نمایش بیشتر