بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
آموزش حرکت نشر از جلو سیم کش تک دست ایستاده | تقویت و عضله سازی سرشانه
39 بازدید
0
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
39 بازدید
سارا مهرابی
دنبال کردن
16 بهمن 1401
ورزشی
ورزشی
سرشانه
بدنسازی
آموزش
حرکات سرشانه
نشر از جلو سیم کش
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:27
آموزش حرکت نشر خم سیم کش تک دست | عضله س ...
سارا مهرابی
22 بازدید
.
2 سال پیش
0:45
آموزش حرکت سرشانه با سیم کش ضربدری از جلو ...
سارا مهرابی
4.2 هزار بازدید
.
2 سال پیش
1:39
5 - سرشانه از جلو با سیم کش تک
سایه لیلا
7.3 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:33
حرکت سرشانه نشر از جلو صفحه هالتر ایستاده ...
فیت شو
3 بازدید
.
10 ماه پیش
0:27
آموزش حرکت ورزشی سرشانه - نشر جانب دمبل ...
فیت شو
5 بازدید
.
10 ماه پیش
0:06
آموزش تصویری حرکت پرس سیم کش تک دست
بدن‌ساز
152 بازدید
.
3 سال پیش
0:27
آموزش حرکت سرشانه - نشر از جانب دمبل تک ...
فیت شو
1 بازدید
.
10 ماه پیش
0:21
آموزش حرکت جلو بازو با سیم کش تک-آل غلام
Mil@D_NPK
1.6 هزار بازدید
.
8 سال پیش
1:45
حرکت صحیح سر شانه از جلو با سیم کش
·˙✿ شیوا مرادی ✿˙·
14.2 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:19
آموزش حرکات بدنسازی || جلو بازو سیم کش ن ...
رسانه کمیل
120 بازدید
.
2 سال پیش
0:21
آموزش حرکت نشر از جلو متناوب
بدن‌ساز
244 بازدید
.
3 سال پیش
0:27
آموزش حرکت پرس سرشانه با سیم کش یا کش ور ...
"به روز مدیا"
358 بازدید
.
3 سال پیش
0:08
آموزش تمرین سیم کش تک دست از جانب
مَنصور بَهرامی
13.3 هزار بازدید
.
10 سال پیش
7:41
7 روش عالی برای بهره بردن آموزشی از ماه ...
سورس ایران
21 بازدید
.
6 ماه پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
