آشنایی با خواص و فواید جگر-درمان پوکی استخوان

جگر سرشار از آهن و ویتامین B12 که برای درمان کم خونی بسیار موثر است.دارای ویتامین A که برای درمان و جلوگیری از خشکی پوست خشکی چشم و شب کوری مفید است. حاوی روی است که برای رشد کودکان حیاتی می باشد.
جگر سیاه دارای ویتامین های E و D نیز هست که برای رشد استخوان و درمان پوکی استخوان مفید است